."mŕtvy ťah", až po rôzne formy swingu. Due to the fact that the kettlebell is made of plastic, they protect your floor from non-rye damage during the exercise. Také cvičenia vyžadujú od našich svalov stále napätie, vďaka čomu cvičenie s kettlebellom prináša veľmi rýchle výsledky.